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A continuación te explicamos algunos ejercicios que puedes realizar durante las pausas activas en el trabajo.

Antiguamente de entablar cualquiera de estos ejercicios, se recomienda calentar para no perjudicar sus músculos. 

Crea un concurrencia adecuado: Invita a tu equipo a participar y convierte las pausas activas en un momento de socialización.

Aumento de la energía y la concentración: Realizar pausas activas puede revivir tu mente y cuerpo, lo que se traduce en una veterano energía y en una mejora de la concentración.

Realizar pausas activas laborales puede ayudar a combatir el cansancio y mejorar la concentración. Algunos beneficios incluyen:

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Actividades imagen de pausas activas innovadoras adaptadas a las micción del equipo, que pueden variar desde degustar snacks saludables hasta participar en mímicas o juegos en Conjunto. ¿Cómo hacer pausas activas en el trabajo?

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Error: Tomar pausas activas excesivamente largas puede interrumpir tu flujo de trabajo y afectar tu rendimiento.

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